1 мин. чтения 0

Зимние аюрведические ритуалы для укрепления иммунитета

Древняя индийская система здоровья предлагает уникальный подход к поддержанию жизненных сил в холодное время года. Зимние аюрведические ритуалы становятся не просто традицией, а необходимостью для современного человека, стремящегося сохранить здоровье естественными методами. Философия зимнего периода в аюрведе Согласно аюрведическим принципам, зимний сезон подразделяется на два периода: раннюю зиму (Хеманта) и […]

1 мин. чтения 0

Аюрведическое питание для новичков: основы и ошибки

Древняя индийская система здравоохранения, аюрведа, предлагает уникальный подход к питанию, который кардинально отличается от современных диет — Аюрведическое питание для новичков. Вместо универсальных рекомендаций она фокусируется на индивидуальных потребностях каждого человека. Следовательно, понимание основ аюрведического питания становится ключом к достижению долголетия и гармонии. Философские основы аюрведического питания Аюрведа рассматривает пищу […]